30代のおっさんがカッコいい体を目指すブログ

30代のおっさんが昔のようなカッコいい体になるために作ったブログです。ボディメイクに関することや、筋トレ、食材、健康や、僕が興味ある事等をこのブログでは記事にしていきます。

2019-05-02から1日間の記事一覧

素朴な疑問、筋トレ後のお酒はあり?なし?

世の社会人のストレス解消に一役買っている最強のヒーローがいる。 その名もアルコール!彼と過ごす夜のリラックス体験は何物にも変えがたい贅沢なひと時だ。だがちょっと待ってほしい、アルコールについて我々はあまり詳しく知らない。 そこで今回はアルコ…