プロテインとは、三大栄養素のひとつであるタンパク質のことです。 それを飲みやすく粉末状にしたサプリメントをプロテインと呼んでいます。 プロテインを飲みさえすればマッチョになれると思う人がいるが、プロテインは筋肉増強剤ではなく、ただのタンパク…
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