お米は日本人の主食としてずっと食べられてきた、いわば日本人のソウルフードである。 僕も例外ではなく、三食きっちり米をひたすらに食らってきた。 ではなぜお米ではなくオートミールを食べるのかをこの記事ではまとめている。 youtu.be なぜダイエットに…